ヨガyogaスタジオSAHAT(さはっと) イベントの様子

2012年7月22日(日)
まるまる一日 ヨガ三昧 ワークショップ



11時〜12時 ラジャヨガ by SAHAT 
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一つ一つのポーズをじっくりと。「静的」なyoga
頭を空〜っぽにして身体の声を聞きましょう。
まぁ、いつものコースです(笑)

14時〜15時 パワーヨガ by ホーリー 255499_217883354998940_1679165926_n.jpg

どなたにも楽しんでいただけるよう基本を中心に。
そして少しアレンジを加えて
夏の準備(女性が喜ばれそうな)シェイプを意識した
アーサナを散りばめてお届けします♪
感じる(効いてる)を大切に楽しみましょう☆



15時30分〜16時30分 陰ヨガ by AYA 
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陰ヨガは体をリラックスさせることに重きを置いたとても
ゆったりしたヨガです。
ひとつのポーズを3〜5分間ホールドさせ、身体を
完全にリラックスさせることで関節回りにある筋肉層の
もっとも奥の組織をゆっくり広げます。
股関節.ヒップ.腰.下半身の滞りを解消していきましょ〜☆


敦賀では、いろんな種類、いろんな先生のヨガを受ける機会がなかなかないですよね。
ぜひこのチャンスをお見逃しなく!

2つ、3つと複数のクラスを受けていただいてももちろんOK
パワーで身体をあたため、陰でクールダウンもオススメ!
夏を前にスッキリデトックスしていきましょう。





みなさんからいただいたメッセージを紹介します。

楽しい時間を過ごさせてもらってありがとうございました!!
外の光や風が心地よく入る素敵な空間で、みなさんとっても温かくこんな私のレッスンを
受けてくださり感謝でいっぱいです。     from ホーリー 
いつものさはっとなのに、不思議な神秘的な空気〜♪
ホーリーさんのステキな美声は、マジックにかかったかのようで
どんどんハードなポーズになるのに、カラダはどんどん軽くなっていき
最後はほんとナキガラ状態でした(笑)
たえ先生の後だったから、とろけていく先生が視界にあり
それもまたなんだかニンマリしちゃいましたo(^-^)o
初陰ヨガでは、アヤ先生にお会いできなかったのは残念でしたが
先生別人?ってぐらい、ホーリー先生のまたまたステキな声に 夢の世界?に
いてるような錯覚におちいり、完全ノックアウト状態でした(笑)
ポーズばかりにとらわれず、自分のカラダと対話しながら、カラダからの声をきいて
感じることの大事さを実感しちゃいました!
先生方のおかげで、自分に優しくなれました(^0^)/
おみやげにいただいたひこにゃんせんべいおいしかったです!ごちそうさまでした♪
またこんなステキなヨガタイムをご一緒できることを楽しみにしてます☆
初の陰ヨガ&初めての先生のクラスということで
若干いつにない 緊張状態からのスタートでしたが…いつの間にか“世界”に入ってました(´∀`)
“自分で探りながら、ジワジワ伸びていく感じがおもしろかったね〜”
“最後、仰向けで意識が遠退いたね〜”
と帰りも車で興奮気味のFさんとわたしでした(笑)
これまでに 味わったことのあるような感覚もありったり、初めての感覚もあったり…
ますますヨガへの興味が増した一日でした☆
こんなステキワークショップを開催してくださった先生方に感謝です♪ありがとうございました!

    from Mさん
パワーヨガ終了後から下半身に心地よい重さを感じ、陰ヨガで更に増幅◎
身体の中から温まって、その日はボーッとしてました。
今朝もまだそんな重さが残ってますが、頭はスッキリです☆
ホーリーさんの誘導も心地よく、完全に自分の世界に入れました…どっぷり…。   from Tさん
ひさびさのヨガ、体がカチコチで、
正直ドラゴンあたりは、「ひーっ(+o+)」って思っていたのですが、
終わった後は、体スッキリ&頭スッキリでした!やっぱりヨガいいですね!
今夜はなんか下半身がスッキリしている気がします。
参加できて、本当に良かったです。   from Mさん
まずホーリーさんの引き締まった身体に見惚れてしまいました〜
まるでアスリートのよう。ポーズもしなやかなのに決まっていてすごいと思いました〜
昼のレッスンは明るいので、周りがよく見えていつもと違う感覚で面白かったです。
最後の方はバテ気味でしたが、今日の朝身体がシャキンとして心地よい感じを味わうことが出来ました。
参加して良かったです。   from Sさん
たっぷり汗をかいてすっきりできました。
パワーはいつもよりテンポが早めで最初は戸惑いもしましたが、
ホーリー先生の誘導に乗ってどんどん身体が動いていくのが楽しかったです。
終わったあとはとても爽快でした!
陰ヨガは初めての体験。気持ちよくて途中完全に寝てました。
自分の身体の声を聞き、少しずつ変わっていく自分。静かで深い時間でした。
陰ヨガ、ぜひまたやってみたいです。
参加してほんとうに良かったです!   from Tさん
陰ヨガのみの参加でしたが、とても気持ちが良くて、1時間がすごく充実していました。
芯から体がじわじわ温まって、最後は眠くなって寝かかっていました。
またぜひ体験したいなと思います。   from Hさん 
最初は「SAHATでクラスごっこして3人で遊ぼう!」っていうところから始まった
ワークショップこ〜んなにたくさんの方々に参加していただいてうれしい限りです。
そして、みなさんと一緒にヨガをしていて感じました。
ほとんどの方がSAHATでヨガを始められた方々。。。
わたしってもしかして、この方々とヨガをつなげるお手伝いができたのかしら〜
今日のこのステキな時間と、ホーリーさんと、皆さんを繋げることができたんだわぁ〜
と思ったら、一人で感激もう幸せいっぱいでございます。

またこんな楽しい企画ができますように
これからも、もっとみなさまにヨガを楽しんでいただけますように  from SAHAT
今回、陰ヨガ担当のはずだったあやです(>_<)
当日の体調不良でクラスを担当出来なくなり陰ヨガのご予約頂き、楽しみに待っていて頂いた
皆様には本当にご迷惑をお掛けし申し訳ありませんでしたm(__)m
でも、ホーリー先生のレッスンがとっても素敵だったようで私も嬉しいですo(^-^)o
それでは、またお会い出来る日を楽しみにしていますね〜o(^-^)o
  from あや


 
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