ヨガyogaスタジオSAHAT(さはっと) イベントの様子

2013年7月28日(日) 


11時~ ラジャヨガ  by SAHAT
14時~ パワーヨガ by ホーリー
15時半~ 陰ヨガ by AYA



まるまる一日ヨガ三昧3人のコラボ企画です。
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ご参加いただいたみなさまとパチリ☆

【皆さまからいただいた感想】


まずは、わたくしSAHATが担当する“ラジャヨガ”
お胸OPENをテーマに、いつもの感じで
常連さんに加え、敦賀に遊びに来られてたSAHAT初めてさんも
ご参加くださいました
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とってもリラックスできました。
もっと、イタタタタみたいな動きを想像していたのですが、
ゆっくりとした動きと呼吸で、終わったときには
なんだか穏やかな気分になりました(^^)   Aさん

楽しかった♪先生も素敵だったし、また行きたいと思いました。  Sさん

普段動かさない部分も体ぐーっと伸びて、リラックス出来て気持ちが良かった~☆
先生の教えも分かりやすくて良かったです。  Tさん

楽しい女子会の中にSAHATヨガも入れてくださってありがとうございました
敦賀に来られたら、ぜひまた寄って下さいね。

体の声に寄り添いながら、「ウキッ♪」とした気持ちでアーサナを堪能しました。
気持ちが開いてオムネも開き、呼吸が深まる。心と体は繋がってるんだなあと感じました。
また、「今出来ることを精一杯やる」という先生の言葉。
普段忘れがちだけど、これに尽きるなあと再確認。
次回のWSも楽しみにしています(∩´∀`∩)   Iさん

Iさんのお胸OPENのウォーリアⅡステキです



お昼、14時からは“パワーヨガ”
穏やかに始まったパワーヨガ、気づけば、チャレンジポーズで追い込まれ~
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お顔お姿がスゴイ壇蜜さんっぽいホーリー先生の誘導は、まさしく壇蜜さんでした(笑)
柔らかな表情から優しく激しい、引き込まれる魅了タップリの誘導で、
身体の芯から幹からジッワーと汗が溢れ出て毒だし全開でした^ ^   Aさん

Aさんは、後日もデトックスが続いたそうでスッキリですね。

昨日はありがとうございました。本当にステキなヨガの時間でした。
年甲斐もなく存分に浸りきりました。私も筋肉痛が…
パワーヨガも陰ヨガも初体験でした。
個性溢れるお二人の先生の声かけのお陰で心地よくヨガ三昧できました。
ナマステ   Iさん

私も次の日、心地よい筋肉痛で目覚めました

昨日は初めてのパワーヨガへの参加ということで
覚悟して臨んでヨカッタです(笑)
ジワジワとハードな動きが続いて、余計なことなんて考える暇なく
かなりヨガに集中できました(*´∇`*)面白いくらい汗が出て爽快でした。  Mさん

どんどん自信ついていきますね♪

初パワー&陰ヨガ、ドキドキでしたが終わってみるとあっという間でした。
ついていけるかなーと不安だったパワーヨガは、
ホールドでプルプルの時でもホーリー先生の素敵な笑顔で楽しくなれました。
きっと今自分すごい顔になってる!と思って先生を見ると
全開のスマイルで思わずつられて引きつりながら笑顔に。
すごく楽しい1時間でした。
SAHATでもいつかパワーヨガ受けてみたいです♪

うちのパワーあんなじゃないですよ(笑)

2人からお客様からパワーをもらって心地よい時間を過ごしました♪( ´▽`)
ありがとうございます♡  by ホーリー




締めは、AYAの“陰ヨガ” とろけるぅ~
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すごくキュートなアヤ先生、すべてが本当にかわいい先生ですが
やはりレッスンになると声のトーンもかわり誘導も別人の様でした。
しかし、私はパワーでゆるゆるになり過ぎたのか陰ヨガすべてポーズ中に
寝てしまうという意識もボォーとモウロウとしながら陰ヨガを体験したので正直
「ずっと寝ながら、もうろうとヨガした感」なのです。
翌日の今日は、気候のせい&夜9時まではミネラルウォーター多めに!
のお告げもガマン出来ず、アルコール入れちゃたので
本日のカラダは気ダルさいっぱいです^^;
気付いたコト2つ、①通常より酔いはかなり早かった②先生のお告げは守りましょう。
でした(笑)  Aさん

きゃははっ いい体験になりましたねー(笑)

陰ヨガは、“これでいいんかなぁ~”と思いながら動いてましたが
最後仰向けになると、眠りにおちる寸前の状態になってまして…
アノ心地よさは、また体感したいです!
日程を変更していただいて、参加できてホントによかったです。
先生方ありがとうございました!
来年も期待してます(^人^)  Mさn

ね~、もっとシャバアーサナ長くして欲しかったよね~。

陰ヨガは、AYA先生のやわらかい声と話し方でとーってもリラックスできました。
3分ホールドって大丈夫かなって思ったけど
気持ちよくてもっと長くてもよかったくらいでした。
シャバーサナは半分寝ちゃって夢の中(笑)
初めてのワークショップ、とっても楽しかったです。
翌日は全身筋肉痛でしたが、走ったあとみたいなんじゃなくて、
全身使ったんだなーっていう心地よさでした。
写真は自分で見てちょっと恥ずかしかったけど、私こんななんだーと新鮮でした。
また次回も是非参加したいです!ありがとうございました。   Sさん

楽しんでいただけてよかったです


陰ヨガ♪ とろけて頂いて嬉しいです^^♪
全身の力を完全に抜く事で深い所にアプローチが出来るんですよ~♪
実はワタシ。パワーのシャバーサナの時に次の陰ヨガいいなぁ~私も受講したい!!
と思いながらシャバしてたのです(笑) 
 
みなさんと一緒に楽しい時間を過ごせた事に感謝です!!
ありがとうございました☆     by AYA

感想&メッセージが届き次第また追加します♪

トーテンポールってみました

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最初は、
滋賀と福井と敦賀かぁ。。。じゃぁ!真ん中の敦賀で集まって遊ぼう!
ってところからはじまったこの企画 
多くの方に参加していただいて、楽しんでいただいて、2回目も大成功。感謝感謝です。

またやりましょうねこの季節に





11時~12時 ラジャヨガ by SAHAT 
asana-15.jpg
一つ一つのポーズをじっくりと。「静的」なyoga
頭を空~っぽにして☆心と身体をリラックス


14時~15時 パワーヨガ by ホーリー 255499_217883354998940_1679165926_n.jpg

今年も元気いっぱいパワフルヨガをお届けしようかと
思うております(^w^)v
注目したいのは、コアの筋力!体幹部を支え安定させ
より解放感や静寂を目指します。




15時30分~16時30分 陰ヨガ by AYA 

陰ヨガで下半身の滞りを解消しましょ~☆
陰ヨガはひとつのポーズを3~5分間ホールドし
身体をリラックスさせて行うゆったりしたヨガです。
陰ヨガプラクティスにメリディアン(経絡)
エクササイズをプラスして
女性は特に冷えがちな骨盤内や
お腹の奥の方を温めていきましょう♪


去年はこんな感じでした→


 
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