ヨガyogaスタジオSAHAT(さはっと) イベントの様子



たくさんの方にご参加いただいて、とっても楽しい一日になりました
こんなにたくさんの人に愛されてSAHATはとても幸せです

また、気持ち新たに”10年目”も楽しんでいきたいと思います!
どうぞよろしくお願いいたします。






朝一番は、わたくしSAHATが『骨盤ヨガクラス』を担当しました(^-^)>


ホーリーさんとアヤちゃんも一緒に受けてくれました。
緊張はしないけど、時間が押すと”ランチタイムが短くなる”という
プレッシャーと戦いながらがんばりました!


歩いて5分のtreeさんへGOー!


treeの玄関にて


一番人気だったガッパオ!うまい!


14人で貸切、ワイワイ


ふなっしー好きな二人


ホーリー&アヤ


treeのえみちゃん、ゆみちゃん、美味しい料理ありがとうございました(^人^)
by 参加者一同



お腹いっぱいなので、しばらくゴロゴロしてから
午後の部、ホーリーの『パワーヨガクラス』スタート

じわじわ動き始め


追い込まれ


癒された。。。
すべて出し切りみんな放心状態(笑)


3番手!最後は、アヤちゃんの『腰痛緩和セラピーヨガ』

かわいいポーズ
寝ないようにみんな必死!パワーヨガの疲れがスッキリとれました☆
半覚半眠のセラピーヨガでした。




イベント終了後、ヨガ話は、話しても話しても話切れない!
とっても刺激を受けた一日でした。



 
~ ご参加いただいた方からの感想
 
 
~パワーヨガクラスに参加いただいた、Iちゃんより~
普段は汗をかきにくい私ですが、ホーリー先生のパワーでは汗が滴り落ち、気分爽快でした。
どんな体の使い方(力を入れる部位、抜く部位など)をすればポーズを維持出来るのか、
いつもながらに考えさせられる貴重な時間でした。
翌日は、深部の筋肉がいい感じに疲れていました。
これからもsahatヨガで体の使い方を体得しながら、
しなやかな体と心をつくっていきたいと思います(*^^*)
来年も参加できますように!
 お~っ!いつも涼しい顔してる Iちゃんがボトボトだったんですね。
 楽しんでもらえてよかったです(^-^)




~ランチと午後の2クラスにご参加いただいた、Mさんから~
イベント当日は、朝から、身体が重く生理前の下半身のズドーンとした
重だるさと梅雨の天気とが重なり、
オマケに午前中は仕事をやり終えてのランチからの参加となりました。
なので、ランチは控えめにしようと少しだけ残しての
ホーリー先生のパワーヨガからの参加
すごく不安(´・_・`)
ホント、不安でした。
でも、最初は、緩〜く始まってくれ、よし!なんとかなるか!と、思ったのも束の間…
太ももプルプル、ヤバい!でも淡々と、確実パワーアップ!
ホーリー先生は、声のトーンも変わらず顔も素晴らしい笑顔というか、
ヨガの人の顔だ!
なんだか、手も足も上がらず、ついていけてないのもわかってるんだけど、楽しい!
すごくプルプルしてつらいんだけど、楽しい(笑)
ホーリー先生の淡々とした誘導を聞きながら、笑ってる余裕なんてないんだけど、
身体も心も笑ってました。
もう、シャバーサナのあの開放感というか、ぐったり感とやり遂げてないんだけど、
やり遂げた感(笑)
ホーリー先生、素敵♡って、恋しちゃいました。

その後のアヤ先生のセラピーヨガ♡
ゆったりとしたリズムとアヤ先生の声が、心地良すぎて、
夢と現実の空間を行ったり来たりしてました!
ついさっきまで、太ももプルプルしてたのに、もう、別の世界に入ってしまってる。
自分の呼吸の音とアヤ先生の素敵な誘導の声に、引きずりこまれ、
只々無になってる私の身体と心が、すごく心地よくって、
いつものサハットなのに、アヤ先生の世界にどっぷりひたってました。

たえ先生がよく「私だけでなく、他の先生のヨガも是非体験してみて!」って
おっしゃってましたけど、
こんなにも先生が変わるだけで、ヨガって変わるんですね。
体験してみないとわからない。全く違うんだ、
そして”パワーヨガ”って、そりゃそうですよね(笑)
いい経験になりました。

三者三様の世界
でも、ホーリ先生もアヤ先生も終わってみると、心が、ストンと落ち着き
イヤなものが削ぎ落とされ、穏やかな心がそこにはあり、
ヨガ大好き!ふぁ〜〜気持ち良かった!
って、同じ所に落ち着くのはたえ先生と同じ。

そして、改めて、
tae先生LOVE♡って、回り回ります(o^^o)
いい経験の場を、作ってくださってありがとうございました。
 あらあら、そんなうれしい言葉で締めてくださって(*^-^*)
 私もみなさんのことLOVE♡LOVEでございますよ




~骨盤ヨガと腰痛緩和セラピーにご参加いただいた、Kさんより~
ヨガ祭ありがとうございました(^^)
パワーヨガされた方の達成感みたいなものを感じ私もすればよかった…って思っちゃいました(*^_^*)
 Kさん、SAHATのパワーヨガにもぜひぜひ♪


~すべてのクラスにご参加いただいた、Nさんから~
当日は梅雨独特の体と頭の重だるさに、3クラス受けるのは無防だったかな…と
思いつつ向ったのですが、心配無用でした。
いつものペースで始まった先生の骨盤ヨガが終わる頃には体の重さがなくなり、あぁ、やっぱりコレだ〜と☆

ホーリー先生のパワーヨガはランチ後なので軽めに‼︎という先生に少しホッとしたものの
静かに淡々と進む誘導がウソのような後半のバランスのハードさに
汗が一気に吹き出して、なんだかとても発散して、心身ともにスッキリ〜‼︎‼︎しました。
途中、あの体勢でニコニコしてたホーリー先生がキュートで素敵でした‼︎

アヤ先生の腰痛緩和セラピーは、パワーヨガの発散した心身を鎮めた感じで
うまく調整して1日を終われた気がします。
アヤ先生のソフトで優しい誘導に2回ほど夢を見かけました^^;
足を一直線に揃えてるのが意外と難しい‼︎
自分の呼吸のペースで、教わった動きを家でもやりたいと思います。
もっとたくさんお話ししたかったです‼︎

ヨガ三昧な1日、3つの世界を体験した感じ。
来年10周年もぜひイベントしてほしいデス‼︎
モチ、1日参加デス☆

 Nさん、3人のクラス楽しんでいただけてよかったですぅ。
 モチ、1日参加☆というお言葉、とってもうれしいです(^人^)




~パワーヨガに姉妹でご参加いただいたMさんから~
昨日はありがとうございました。
あれから帰って、ビールを飲むどころか、
なんと7時まで妹共々スヤスヤと爆睡してしまいました
タイ料理、とっても美味しかったですね〜最後のデザートのさくらんぼが
缶詰めじゃなかったのも嬉しかったです。

パワーヨガはとてもハードで全然ちゃんと出来てませんでしたが、
めちゃくちゃ楽しかったです!!あっという間でした。
ホーリーさんの笑顔がとても可愛らしくて癒やされました。
ヨガされてる時もいつもニコッとされてるんですよね〜私も見習いたいと思います。

写真観て、アヤさんのヨガも受けてみたくなりました。
お二人ともお綺麗な方ですね〜よろしくお伝えくださいませ〜
親の介護や仕事の事も忘れて、久しぶりに充実した楽しい1日を
過ごす事が出来ました。
楽しい企画していただいて、本当にありがとうございました。
次回は是非朝ヨガお願いします。

 Mさん、ありがとうございます(^-^)それはそれは気持ちのいい睡眠だったでしょうね。
 はい。機会があれば朝ヨガやりましょう(^-^)/ マジ?(笑)



~すべてのクラスにご参加いただいた、Dさんから~

朝から3つのヨガクラス、未体験ゾーンでした(笑)
やはり、1番心配していた「パワーヨガ」。
ホーリー先生からは、「(食後のお腹の具合もあるので)結構軽めにしましたよ。」
とのお言葉でしたが、未熟者の私には「超パワーヨガ」でした。(笑)
でも、幾つか目新しい動きもあり、ついてはいけてなかったけれど
楽しんだ部分もあります。

アヤ先生のも新しい動きと考え方で、刺激をうけました。シャバアーサナが何回もあって
パワーの疲れから途中で何度も寝てしまっていてごめんなさい。

ランチも美味しく頂けて、大満足な1日でした!ありがとうございました!
来年は10周年という節目の年♪
今からイベントを楽しみにしてます(気が早すぎですね(笑)
 楽しんでもらえてよかったです(^-^)じゃぁ、来年に向けてビシビシいきますね(笑)



~すべてのクラスにご参加いただいた、Mちゃんから~

今日は素敵なイベントありがとうございました。
長くお世話になりながら(笑)初めての参加。しかも3クラスは無茶しすぎかなと思いながらf(^_^)
ほぼラジャクラス受講の私には、今日のクラスは全部キラキラでした☆
先生は、私たちが感覚つかみやすいように、いろんなアイテム使ったり、想像させてくれたり。
本当優しいクラスだな〜って再認識。

ホーリー先生のパワークラス。先生のクールな声の誘導を聞き逃さないように集中集中。
じっくり首肩のほぐしから一転、立ちポーズになってからは流れについてくのと、キープ中のぷるぷるが最後には可笑しくなり(笑)
いつの間にか、満腹感もすっかり忘れてました(^-^;

アヤ先生のセラピークラス。
優しい声の誘導と目を閉じてのポーズに、パワーでの疲労感…何度も落ちそうになるものの…
ちゃんと先生の声は聞こえてて。BGMの波の音?や香りも感じて、
色々なワニのポーズ気持ちよかったです。
最後のセラピーの話、興味深かったです。

今日は色々体験できて、いい日曜を過ごせました。
またこれからのサハットでのクラス、楽しみたいと思います。ありがとうございました。

追伸。
ランチの時、楽しくおしゃべりしてくださった丸テーブルの皆さま。ありがとうございました(*^^*)
 Mちゃん、いつの間にか一番の古株になってたことが判明しましたね(笑)
 本当いつも感謝してます。
 10年目突入!これからもSAHAT&かねさきともどもよろしくお願いします。



~すべてのクラスにご参加いただいた、Tさんから~

昨日はヨガ三昧の1日でした。疲れ果ててぐったりになるのかなと思いきや、
何のその、とってもすっきりして心地良さが残りました。夜はぐっすり眠れましたよ。
三人三葉、個性溢れる誘導にどっぷりとつかり、楽しみました。
お昼はココナッツオイルたっぷりのタイカレー!辛さも程よくて最高でした。
梅雨のうっとうしさを吹き飛ばしてくれましたね。良い企画に感謝します。
 Tさん、楽しんでもらえてよかったです。
 確かに!梅雨のどんより吹き飛びましたね!




~朝の骨盤ヨガとランチにご参加いただいた、Hさんから~

記念すべき9周年イベントに参加できてうれしく思います!
今回初めてイベント参加で、ほんとは全コース制覇したかったのに
できなかったのが残念でしたが、美味しいタイ料理や
久々のヨガ復帰に満足しましたm(__)m
気合い入ってたのか、今日おなかが筋肉痛です(笑)
これからも、ヨガ続けていきたいと改めて思いました!
 Hさんありがとうございます。来年はぜひ全コース制覇してください!
 体力付けないとね(笑)




感想が届きましたら、随時UPしていきます(^-^)




 
~告知ページ&スケジュール~ 




お陰さまで SAHAT(さはっと)は9周年
感謝の気持ちでいっぱいです(^人^)

2015年6月28日(日)
楽しいイベントを開催します!



その1Tree cafeで ”
タイ料理ランチ” 
12時00分~   1200円
2種類のランチsetをご用意してます。限定20人!

敦賀でタイ料理ってなかなか食べられませんよね~
タイ料理で一足先に夏モード  詳細こちら→



その2、”
ヨガ三昧ワークショップ
福井・滋賀から先生をお呼びして、一日3本開講します。

11時~ 骨盤ヨガ  by SAHAT (チケットor2500円)
14時~ 
パワーヨガ  by ホーリー  (2500円)
15時45分~ 
腰痛緩和セラピーヨガ by AYA (2500円) 

お得なset価格もございます(^-^)   詳細こちら→





 
その1 SAHAT(さはっと)から徒歩5分のTree cafe
タイ料理ランチ     1200円(税込み)
 

メニューは2種類

<Aコース>
グリーンカレー


トムヤムクン
ヤムウンセン
デザート
 

ココナッツミルクのピリッと辛い
チキンカレー&ライス
エビのピリ辛スープ
春雨とパクチーのサラダ

タピオカ、ココナッツミルク
<Bコース>
ガッパオ


トムヤムクン
ヤムウンセン
デザート
 

ひき肉バジル炒め
タイ風鶏そぼろご飯
エビのピリ辛スープ
春雨とパクチーのサラダ

タピオカ、ココナッツミルク
※Bコースの方が辛さひかえめです。


【ご予約について】  ~予約受付終了しました~
ランチのみご希望の方
6/14(日) 20時~ メールにてsahat@clock.ocn.ne.jp 受付開始します♪

●ランチコース  /   A or B 
●参加人数    /   お一人 or お二人 
●お名前、お電話番号を、明記してください。 後日メールにてお返事します。


ランチとヨガをセットでご予約の方は、こちら→ をご覧ください。
 
 
その2、 ヨガ三昧ワークショップ 第3弾!!
~3クラスとも定員いっぱいになりました~

 
<第一部>11時~ 75分    
骨盤ヨガ by SAHAT (チケットor2500円 税込み)


(通常のクラスです)
凝り固まってる腰を、緩めて、伸ばして、整え
安定させていきます。


セルフケアの要素も高いので
日頃のコリをほぐしを覚えて帰ってください♪




<第二部> 14時~ 75分  パワーヨガ by ホーリー  ( 2500円 税込み)


《スパインフローパワーヨガ》
太陽礼拝の流れを中心に背骨の動きをより滑らかに軽やかに導き全身の流れを整えていきます。

全ては身体の中心から!
より心地良い流れを味わいましょう!!





<第三部> 15時45分~ 75分  腰痛緩和セラピーヨガ by AYA  (2500円 税込み)

インド、カイヴァリヤダーマヨーガ研究所で学んだそのままをお伝え致します。
西洋医学のドクターが監修されているの で腰痛がある方もご参加頂けます。
必要な筋力を鍛えつつポーズの間でゆっくりお休みを入れる事でご自身の 体に意識を向けやすく終わった時には背骨の軽さを感じて頂けると嬉しいです。

腰痛疾患(例・座骨神経痛、頚椎損傷、側湾症etc)がある方はクラス前にお伝えください。

皆様にお逢い出来るのを楽しみにしていますね♡


 前回の様子はこちら→ 第1弾第2弾




~3クラスとも定員いっぱいになりました~

ご予約について】 一度に2名までお受けできます。
先行予約 (SAHATヨガチケットお持ちのお客様)
6/14(日) 
20時~ メールにてsahat@clock.ocn.ne.jp 受付開始
一般予約
6/20(土) 
20時~ メールにてsahat@clock.ocn.ne.jp 受付開始

●ご希望のクラス名  /   
骨盤 or パワー or 腰痛緩和セラピー
(複数お選びいただいてもOK) 
●タイ料理ランチ  /   要  or  不要
●お名前、お電話番号を、明記してください。 後日メールにてお返事します。
  お得なセット価格 
2500円のヨガクラス×2本 & タイ料理ランチ
  5500円!!(税込み)


みんなで一緒にランチしましょ♪


~当日について~
 【treeへの行き方】
①朝・骨盤ヨガとランチセットの方は、クラス終了後に一緒にtreeへ行きましょう♪
ランチのみ、または、ランチ以降ご参加の方は、12時15分にSAHAT前に集合して、一緒に歩いていくか、現地集合・現地解散でもOKです。

ランチのお会計は、当日お釣りのないようご用意いただきtreeさんでお支払いください。
(セット価格の方も1200円をtreeでお支払いください。クラス料金から割引になります)


【ヨガクラスの入室時間】
クラス開始の10分前にはいらしてください。
開始30分前から入室いただけますが、腰痛緩和セラピーの前は少しお待ちいただくかもしれません。

【持ち物】
ヨガマット、お飲物、タオル、クラス料金(できればお釣りのないようご用意ください)
※ヨガマットは300円でレンタルもございます。

 



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