ヨガクラス紹介





ラジャヨガ 75分
一つ一つのポーズをじっくりと。「静的」なyoga。

座り姿勢が多いので、初心者の方にもオススメ。
また、身体と向き合い、
深い集中を味わいたいという
中級以上の方にも人気のコースです。

【運動量:中】




エナジーヨガ 75分

ベーシックなアーサナ(ポーズ)をじっくりと
初心者の方にもオススメ。

私たちが本来持っている生命エネルギーを呼び起こし
流れが悪くなることで起こる、身体の不調(肩こり、腰痛)心の不調(イライラ、不安感)をスッキリ解消☆


ちょっとしたコツで、元氣エネルギーが沸いてきます!
(旧・骨盤ヨガ)

運動量:中



ベーシックヨガ 75分
基本的ななアーサナ(ポーズ)
呼吸法もじっくりと☆
初心者の方にもオススメのクラスです。

シンプルに気持ちのいいヨガをお楽しみください..:*・゚


【運動量:中



パワーヨガ 75分
呼吸に合わせて動作を連動していく「動的」なyoga。

立ち姿勢が多く、太陽礼拝をベースに進行します。
呼吸がどんどん深まり、
身体が気持ちよく動き始めます。

【運動量:多】



※月に2回のスペシャルクラス90分は
2018年7月で終了しまし
た。



プライベートレッスン 75分
あなたのご希望に合わせたプライベートクラス

苦手なポーズを克服したい!
マンツーマンでじっくり教えてほしい!
始めてで不安だから、プライベートがいいな〜(^-^;

などなど、出来る限りご要望にお応えします

14:00〜16:30の間でお取りできます。



出張ヨガ・グループレッスン

オフィスや病院、イベント、ママ友の集まりなど出張ヨガも承ります。

10名まででしたら、
SAHATでのグループレッスンも可能です。
〜詳細はお問い合わせ下さい〜

14:00〜16:30の間でお取りできます。



朝・ヨガクラス+リラクゼーション
「SURIA(スーリア)」

朝ヨガのあと、そのままリラクゼーションのコースをお受けいただけます。ヨガとの相乗効果をお楽しみください


午前のヨガクラス+60分のタイ式リラクゼーション(全身)
ヨガ + 6800円


午前のヨガクラス+60分のリラクセンス
ヨガ + 6800円


(70分、90分メニューも可能です。
料金等はお問い合わせください)


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料金・チケット
【女性専用】

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リラクゼーションサロン・ヨガスタジオ
SAHAT(さはっと)
〒914-0056
福井県敦賀市津内町2丁目8-10 1F/2F
アルプラザ平和堂 外駐車場・西側
tel : 0770-24-4462
e-mail : sahat@clock.ocn.ne.jp
URL : http://www.sahat-thai.com/