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ヨガでダイエット?

身体が硬いんですが…1

身体が硬いんですが…2


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ヨガウエアー?ヨガアンダーウエアー!

自分の身体と繋がる


香りについて
ヨガとは

ヨガの語源は、サンスクリット語で yuji 
意味は、「くびきをかける」 
くびき…暴れまわる牛馬を結びつけて置く道具


動き回り落ち着きのない心や、五感をおとなしくさせる。集中させる。
心と身体を結びつける。
自と他を結ぶ調和させる。。。


発祥の地はインド。
一番有名なヨガ行者は
お釈迦様(ゴーダマシッダールタ)。


ラジャヨガの説明のところにも書きましたが
ヨガ = 瞑想』
たくさんある難しいアーサナ(ポーズ)はすべて
瞑想するときの姿勢(座禅)に必要な筋肉・身体を作るために

考えられ、伝えられてきたものなのです。

だから、出来ないアーサナがあってもぜんぜん大丈夫!
本当のヨガの視点から見れば、そんなことは
ぜんぜん問題ないことなのです。

…心が静かになること…
それを目指しているのです。



ヨガと神様


ヨガグッズにはヒンズーの神様が描かれ
アーサナの名前にも、神様の名前がたくさん出てきます。


ヨガの種類で 「バクティヨーガ」 
ただただ、ヒンズーの神に祈りを捧げるヨガもあります。


キルタンといって、マントラや神様の名前を
メロディアスに唱うだけの楽しいヨガ♪

インドで一番行われているヨガだそうです。


CDもたくさん出てるし、日本でもライブで参加することが出来ます。
気持ちよくトリップできて楽しいですよ♪


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