ヨガとは

ヨガと神様

マントラ

ヨガ哲学

ヨガでダイエット?

身体が硬いんですが…1

身体が硬いんですが…2


周 期

ヨガウエアー?ヨガアンダーウエアー!

自分の身体と繋がる


香りについて
マントラ

真言・お経・念仏・・・
ヨガで言うマントラはちょっと違うかも?


すべての生命体には波動があって
音のバイブレーションで、心と身体を調整していくのです。

マントラといえば…その代表格が om(オーム) 
     ※あの宗教団体とは全く関係ありません※



SAHATではハミングを使っています。
これも同じ。 頭の中に音が響いてクリアーになっていきます。



ヨガ哲学

ヨガスートラという経典にはこうあります。
「ヨーガとは、心の止滅なり」


心を止めると
そこには本当の自分が残される


心の働き、欲望や思いがすべてなくなったとき・・・

そ〜んなことできないよ! 無理無理!
そう思ったあなた!
だ〜いじょうぶなんです♪


心底リラックスしたとき、本当の自分に出会えます☆

タイ式リラクゼーション・ヨガスタジオ
SAHAT(さはっと)トップページへ
next   / back  閉じる