ヨガとは

ヨガと神様

マントラ

ヨガ哲学

ヨガでダイエット?

身体が硬いんですが…1

身体が硬いんですが…2


周 期

ヨガウエアー?ヨガアンダーウエアー!

自分の身体と繋がる


香りについて
自分の身体と繋がる



お客様との会話で
「どうしても肩の力が抜けないんです。抜き方が分からないんです
「思うように、動かしたいように身体が動かない
というお話をよく聞きます。

でも大丈夫!
ヨガを続けていると
自分の身体と繋がることができるようになるのです。

足の指って一本ずつ動かすの難しいですよね?
それとおなじこと。
いつもは意識を向けていない足指、その指たちに意識を向け
感覚が繋がると、グーチョキパーがスムーズにできるようになる

力が入っちゃう肩や、思うように動かない身体
その部分と繊細に繊細に繋がっていけば
いらない力が抜け、滑らかに動き出します。

まずは自分の身体と繋がる、そして自分の心と繋がる
周りの人と繋がり、世界中の人と繋がり、
地球と繋がり、宇宙と繋がり〜

話は大きくなっちゃいましたが
それがヨガのトリックだそうです


話はズレますが。。。
車を運転する方って、サイドミラーの位置や、
車幅、後ろの角っこ・・・その距離感
車庫入れのときは、その全部に意識が
つながっているんでしょ?
私にとっては、そっちの方が摩訶不思議
ありえない!!

車と繋がる。。。
そっちの方がよっぽどすごい能力だと思います


※ゴールドのペーパードライバーです(笑)

タイ式リラクゼーション・ヨガスタジオ
SAHAT(さはっと)トップページへ
next   / back  閉じる