〜ヨガ・よくある質問と答え〜
Yoga ヨガスタジオ SAHAT(さはっと)
〒914−0056
福井県敦賀市津内町2丁目8−10  1F
(アルプラザ平和堂・外駐車場の西側

お問い合わせ:0770-24-4462 e-mail
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  よくある質問と答え
 ヨガは、やったことがないのですが、大丈夫ですか?
はい! 大丈夫です。
当店のお客様の95%は、当店でヨガを始められた方ばかりです♪
まずは、ゆったりしたラジャヨガ、骨盤ヨガからご参加ください。
 身体が硬いのですが。。
どちらかというと、身体の硬い人のほうがヨガに向いているかと思います(^-^)
少しずつ変わっていく身体を楽しんでください♪
 どんな服装で行ったらいいですか?
動きやすいことが大事です。
ウエストがゴムになっているジャージにTシャツでOK。

できれば、汗を吸い取る生地で、ストレッチがきいているとなお良いと思います。
簡単に言えば、ルームウエアーのような感じでしょうか(^-^)

慣れてきたら、かわいいヨガウエアーを探すのも楽しいですよ♪
 何を持って行ったらいいですか?
動きやすい服装、飲み物、タオルです。
体験チケットのお客様には、無料でマットをお貸ししています。
 そちらで着替えはできますか
シャワー室はありませんが(笑)
更衣室がございます。
ご利用ください。
 友達と3人で行きたいのですが、入れますか?
当店は、11名までお入りいただけます。
曜日によって混むこともありますので、お早目のご予約をオススメします。
 仕事終わってから行きたいので、ギリギリになりそうなのですが。。
クラススタート時間の10分前までにご来店ください。
もし遅れそうな場合は、お電話をお願いいたします。


初回のご来店時は、説明などありますので、30〜20分前にいらしてください。
 使い切れなかったチケットはどうなりますか?
延長システムがございます。詳しくはこちらを→
 予約は毎回必要ですか?
人数に限りがありますので予約制とさせていただいています。
予定が立たない場合は、当日のご予約でも結構です。詳細こちら→
 予約のキャンセルはできますか?
クラス開始の2時間前までにキャンセルのご連絡をお願いします。
それ以降はキャンセル料が発生します。詳細こちら→
 体験でもいろんなクラスを受けることはできますか?
はい。3種類どのクラスでもご利用いただけます。
タイプの違うヨガもお楽しみください。

※初心者の方にはラジャヨガ、骨盤ヨガがおすすめです。
※90分クラスと日曜日朝の骨盤ヨガは体験チケットではご参加いただけません。
 男性はダメですか?
申し訳ありません。
女性専用とさせていただいています。


春と秋に行うお外ヨガや、イベントの時にぜひご参加ください♪
 何歳ぐらいの人が多いですか?
当店のお客様は10代から60代の方まで幅広くいらっしゃいます。
一番多いのは、3、40代の方でしょうか。

どなたにでも自分の体力にあったヨガを楽しんでもらえます。
たとえば膝が悪くて正座がムリでも、できるポーズをいっしょに探していきましょう☆
 妊婦は、参加できませんか? 
申し訳ありません。
当店では、マタニティヨガをやっていませんので、妊娠中の方はお断りしております。
専門でマタニティヨガをされているところをお探しください。

ヨガの呼吸法は、出産のときにとても役に立つそうですよ☆
出産後の骨盤引き締めは、ぜひSAHATヨガにいらしてください(^-^)
 JRで行きたいのですが
JR敦賀駅からアーケードを歩いていただいて10分ほどです。
クラススタートの30分前から入室いただけます。
 駐車場はありますか? 
1Fの玄関に駐車スペースがございます。
空いてないときは、申し訳ありませんが近くで駐車スペースをお探しください。





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