POWER YOGA(パワーヨガ) 


パワーヨガは、アーサナ(ポーズ)が流れるように続いていきます。


汗を流し、スッキリ体を動かしたい方
じっくり深いアーサナを味わいたいという方にオススメのクラスです。



呼吸に合わせた動き(ヴィンヤサ)太陽礼拝をベースに進んでいきます。


運動量は、多めです。
初めての方は、ちょっときつい感じがするかもしれません。
太陽礼拝のクラスで慣れてからどうぞ♪

     

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  SAHAT(さはっと)
福井県敦賀市津内町2丁目8−10  1F/2F
(アルプラザ平和堂・外駐車場の西側

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